Je to skutočne skľučujúci pocit vedieť, že s partnerom si nebudete môcť založiť rodinu. Toľko ste to plánovali a zrejme ste vôbec nemysleli na to, že by sa to mohlo takto skomplikovať… Nuž, musíme brat život taký, aký príde, a my sa vám v tom budeme snažiť čo najviac pomôcť. Tento článok obsahuje cenné rady od psychológov, aby vám ukázal, čo robiť, aby vás tá ohromná bolesť čo najskôr opustila.
4 kroky, ako sa zmieriť s neplodnosťou
Akceptujte, čo sa stalo
Najdôležitejšie zo všetkého je priznať si, čo sa stalo, a povedať si, ako sa ohľadom toho cítite. Pravda vie byť veľmi krutá, ale je dôležité, aby ste si plne uvedomili čo sa stalo, aké to má na vás dôsledky a aké pocity to vo vás vyvoláva. Úprimné vyjadrenie emócií o ťažkej životnej situácii je prvým krokom ku tomu, aby ste sa s ňou boli schopní vyrovnať.
Neobvyňujte sa
Druhým veľmi podstatným krokom je prestať sa obviňovať. Určite sa teraz ocitáte v nekonečnom kruhu myšlienok na to, čo všetko ste mali či mohli urobiť inak. Možno si hovoríte, že ste s plánovaním rodiny nemali tak čakať, alebo že vás boh trestá na ten potrat, ktorý ste absolvovali, a podobne.
Všetkým takýmto myšlienkam sa ale musíte vyhnúť a ten hlas vo svojej hlave umlčať. Takéto myšlienky vás totiž držia na jednom mieste a nedovoľujú vám rozumne sa so situáciou vyrovnať. Namiesto týchto myšlienok si jednoducho povedzte, že za svoju neplodnosť skrátka nemôžte a rozhodnutia minulosti už sú za vami. Teraz je na rade budúcnosť – pozerajte sa na to ako váš problém spoločne s partnerom prekonáte.
Podporujte sa navzájom s patnerom
Ďalšou dobrou radou je byť s partnerom jeden tím. Neznamená to ale, že musíte túto situáciu prežívať obaja rovnako, ba práve naopak. Musíte si uvedomiť, že každý z vás o prežíva svojim vlastným spôsobom a musíte sa snažiť jeden druhého pochopiť a podporiť. Tak sa z toho najrýchlejšie obaja spoločnými silami dostanete. To najhoršie, čo môžete v tejto situácii urobiť, je začať obviňovať jeden druhého či byť smutná, že partner to neprežíva tak, ako vy.
Vzdelávajte sa a zaujímajte sa o Vaše možnosti
Ďalšia rada znie: Vzdelávajte sa o neplodnosti. Žijeme v čase stále sa rozvíjajúcich technológií a vy by ste mali zostať v obraze, čo do liečby neplodnosti. Čítajte, pýtajte sa lekárov a diskutujte s pármi s rovnakým problémom. Majte prehľad o vašich možnostiach aj o nových technológiách, ktoré môžu mať potenciál vašu neplodnosť vyliečiť.
Nezabudnite si určiť hranice. Ak sa rozhodnete skúsiť vašu neplodnosť liečiť, je dôležité dopredu si ujasniť ako zhruba chcete, aby to vyzeralo. Budete cítiť aspoň čiastočnú kontrolu nad životom, keď si s partnerom i lekárom sadnete a ujasníte, ako dlho chcete skúšať neplodnosť liečiť a kam až ste ochotní zájsť.
Začnite tým, že sa s lekárom porozprávate o vašich šanciach, čo sa týka samotného problému s neplodnosťou, ale aj vašim všeobecným zdravotným stavom. Ďalej si určite, koľko mesiacov či rokov budete chcieť skúšať vašu neplodnosť liečiť a kam až s tým chcete zájsť, tzn. či trebárs budete vy i partner ochotní podstúpiť chirurgický zákrok. No a s týmto bodom potom úzko súvisí i finančná otázka, ktorú komplikuje fakt, že poisťovne často liečbu neplodnosti nehradia. Preto je vhodné aspoň zhruba sa s partnerom dohodnúť, koľko ste ochotní a schopní na liečbu utratiť peňazí.
